紫外线眼睛灼伤可导致电光性眼炎，以下是一些建议：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，以减轻疼痛和肿胀。
2.避免揉眼：揉眼可能会进一步损伤眼睛，应避免。
3.清洁：用生理盐水或清水冲洗眼睛，去除可能残留的异物。
4.就医：如果症状严重或持续不减，应及时就医。医生可能会开一些眼药，如抗生素眼药水、人工泪液等，以帮助缓解症状和预防感染。
5.休息：避免用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.注意保护：在户外活动时，应佩戴适当的防护眼镜，以避免紫外线伤害。
总之，紫外线眼睛灼伤应及时采取措施，冷敷、清洁、避免揉眼，并根据医生建议进行治疗。同时，注意保护眼睛，避免再次受伤。