每天下午和晚上发低烧可能与多种健康问题相关，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：这是最常见的原因之一，可能包括细菌、病毒、真菌等感染。例如肺炎、结核病、尿路感染等。此外，一些慢性感染，如乙肝、丙肝等也可能导致长期低热。如果低烧伴有咳嗽、咳痰、盗汗、乏力等症状，需要考虑感染的可能。此时可以考虑进行血常规、C反应蛋白、胸片、结核菌素试验、乙肝五项等检查，以明确病因。如果是感染引起的，需要根据具体情况使用抗生素、抗结核药物等进行治疗。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等，这些疾病会导致免疫系统攻击自身组织，引起低热、关节疼痛、皮疹等症状。如果低烧伴有关节疼痛、皮疹、口腔溃疡、脱发等症状，需要考虑自身免疫性疾病的可能。此时可以考虑进行自身抗体检测、免疫球蛋白等检查，以明确诊断。如果是自身免疫性疾病引起的，需要使用免疫抑制剂、糖皮质激素等进行治疗。
3.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤，如白血病、淋巴瘤、肺癌等，也可能导致低热。此外，恶性肿瘤还可能伴有其他症状，如体重下降、盗汗、乏力等。如果低烧持续时间较长，伴有其他不适症状，需要警惕恶性肿瘤的可能。此时可以考虑进行血常规、血生化、肿瘤标志物、骨髓穿刺、PET-CT等检查，以明确诊断。如果是恶性肿瘤引起的，需要根据肿瘤的类型和分期进行相应的治疗，如手术、化疗、放疗等。
4.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他原因可能导致低热，如药物热、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、神经官能症等。
需要注意的是，低热的原因可能比较复杂，需要结合具体情况进行综合分析。如果低热持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，在就医前应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时保持饮食清淡，多喝水。