发烧拉肚子后，饮食需要特别注意，以下是一些适合成年人食用的食物：
1.清淡易消化的食物：如米汤、藕粉、米糊等，可以减轻肠胃负担，有助于缓解腹泻症状。
2.半流质食物：如面条、馄饨、小米粥等，这些食物既可以提供能量，又比较容易消化。
3.富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以补充身体所需的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
4.适量的蛋白质：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以帮助身体修复受损的组织，但要注意选择易消化的蛋白质食物。
5.多喝水：发烧拉肚子会导致身体大量失水，因此要多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质，防止脱水。
需要注意的是，在发烧拉肚子症状缓解后，也应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免再次刺激肠胃。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。