氨糖是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。以下是氨糖的主要功效与作用：
1.修复磨损关节软骨和组织：氨糖是人体内合成的物质，随着年龄的增长，人体内的氨糖含量不断降低，关节软骨不断退化和磨损。外源性补充氨糖，可促进关节软骨的修复和再生，补充关节滑液，减轻关节疼痛和肿胀，增加关节活动度。
2.催生和补充关节滑液：氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少磨损，使关节部位灵活自如。同时关节滑液作为关节营养物质载体，可以为关节软骨提供足够的营养。
3.清除关节腔内有害因子：氨糖能促进蛋白多糖的合成，提高关节滑液的粘性，增强关节软骨的修复能力，使关节软骨自身修复能力提高，而且还能清除关节腔内的有害因子，抑制炎症反应。
4.提高免疫力：氨糖具有调节机体免疫力的作用，有助于增强人体抵抗力，对于因免疫力低下而导致的疾病有很好的防治作用。
需要注意的是，氨糖虽然对关节健康有益，但并不能完全替代药物治疗。如果有关节炎或其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗。此外，过量服用氨糖可能会引起胃肠道不适等副作用。因此，在使用氨糖补充剂时，应按照医生或营养师的建议剂量进行服用，以确保安全有效。