孕妇可以适量吃枸杞
枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质、多糖等。从营养角度来看，孕妇适量食用枸杞有一定益处。例如，枸杞中的维生素C有助于孕妇维持身体的抗氧化功能，对胎儿的生长发育可能有一定好处；其中的铁元素有助于预防孕妇贫血等。
不过，孕妇食用枸杞也需注意适量。一般建议每天食用5-10克左右较为合适。因为过量食用可能会带来一些潜在风险，比如枸杞性温，过量食用可能导致孕妇上火，出现口干舌燥、便秘等症状。另外，如果孕妇有妊娠糖尿病等特殊情况，更要谨慎食用，因为枸杞中含有一定的糖分，过量食用可能会影响血糖的控制。
对于有先兆流产等病史的孕妇，在食用枸杞前最好咨询医生的意见，以确保食用安全，因为目前虽然枸杞本身有一定营养价值，但需要根据个体的特殊病史来综合判断是否适合食用。