根据你的描述，这种情况可能是痤疮、玫瑰痤疮、湿疹或接触性皮炎等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。好发于青少年，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。建议你及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染和留下疤痕。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等因素有关。建议你及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等）或口服药物（如羟氯喹、多西环素等）进行治疗。同时，要注意避免诱发因素，如日晒、冷热刺激、精神紧张、情绪激动等。
3.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。病因复杂，与过敏、自身免疫、环境、感染、饮食、药物等因素有关。建议你及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）或口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）进行治疗。同时，要注意保持皮肤湿润，避免过度清洁和搔抓，避免接触过敏原和刺激物。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因明确，与接触物的性质、浓度、接触方式及时间有关。建议你及时就医，在医生的指导下使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等）或口服药物（如抗组胺药、维生素C等）进行治疗。同时，要注意去除病因，避免再次接触致敏物或刺激物。
总之，脸上长红色小疙瘩的原因有很多，建议你及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。