要判断是否得了狂犬病，可以通过以下几个方面进行综合判断：
1.接触史：了解是否接触过可能感染狂犬病的动物，如被狗、猫等咬伤或抓伤。
2.症状：狂犬病的症状通常在接触后的数天至数周内出现，包括低热、头痛、乏力、恶心、呕吐等前驱症状，以及特异性的恐水、怕风、咽喉痉挛等症状。
3.神经系统检查：医生会进行神经系统检查，观察是否有肌肉痉挛、抽搐、瘫痪等症状。
4.实验室检查：可以进行狂犬病病毒抗体检测、病毒核酸检测等实验室检查，以确定是否感染狂犬病。
需要注意的是，狂犬病的诊断需要综合考虑接触史、症状、神经系统检查和实验室检查等多个因素。如果怀疑自己可能感染狂犬病，应尽快就医，并告知医生相关接触史和症状。医生会根据具体情况进行评估和诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，狂犬病是一种严重的疾病，一旦发病，死亡率几乎为100%。因此，预防狂犬病非常重要。如果被狗、猫等动物咬伤或抓伤，应立即用肥皂水和清水冲洗伤口，并及时接种狂犬病疫苗。同时，对于家养宠物，也应定期进行狂犬病疫苗接种，以保障宠物和人类的健康。