怀孕和例假前兆的主要区别如下：
1.停经：怀孕后，女性通常会出现停经现象，这是因为受精卵着床后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落。而例假前兆通常不会导致停经。
2.乳房变化：怀孕后，女性的乳房会逐渐增大，乳晕颜色加深，乳房可能会有触痛感。而例假前兆时，乳房可能会有胀痛感，但一般不会有明显的变化。
3.恶心、呕吐：怀孕早期，女性可能会出现恶心、呕吐等症状，这被称为孕吐。而例假前兆通常不会有这些症状。
4.疲劳感：怀孕后，女性可能会感到疲劳、乏力，这是由于体内激素水平的变化导致的。而例假前兆时，女性可能会感到身体不适，但通常不会有明显的疲劳感。
5.体温升高：怀孕后，女性的基础体温会升高，这是因为卵巢排卵后，黄体形成，分泌孕激素，使体温升高。而例假前兆时，体温通常不会有明显变化。
6.下腹坠胀：怀孕早期，子宫逐渐增大，可能会引起下腹坠胀感。而例假前兆时，下腹可能会有轻微的坠胀感，但通常不会很明显。
7.情绪变化：怀孕后，女性的情绪可能会有所波动，容易激动、焦虑、抑郁等。而例假前兆时，情绪变化通常不会很明显。
需要注意的是，以上症状并不是每个人都会出现，而且有些症状也可能与其他疾病有关。如果怀疑自己怀孕或有例假前兆，最好进行验孕或咨询医生，以确定具体情况。此外，对于备孕女性，如果出现例假推迟或其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理任何潜在的问题。对于暂时没有生育计划的女性，应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持身体健康也非常重要。