这种情况可能是斑秃，也叫鬼剃头，是一种突然发生的局限性脱发。以下是一些可能导致斑秃的原因：
1.遗传因素：斑秃可能与遗传有关。如果你的家族中有斑秃病史，那么你患上斑秃的风险可能会增加。
2.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如白癜风、桥本氏甲状腺炎等，可能会导致斑秃。
3.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致斑秃的发生。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、亢进等，可能会导致斑秃。
5.感染：某些病毒、细菌感染，如带状疱疹、梅毒等，可能会导致斑秃。
6.药物：某些药物，如免疫抑制剂、抗抑郁药等，可能会导致斑秃。
7.其他因素：营养不良、过度减肥、频繁染发、烫发等，也可能会导致斑秃。
如果你的头发掉了一块，建议你尽快就医，进行相关检查，以确定病因。医生可能会建议你进行以下检查：
1.皮肤镜检查：通过皮肤镜检查，可以观察到头皮和毛囊的情况，有助于诊断斑秃。
2.血常规、甲状腺功能检查：这些检查可以帮助医生排除其他可能导致脱发的疾病。
3.自身抗体检查：如果怀疑自身免疫性疾病导致的斑秃，可能需要进行自身抗体检查。
治疗斑秃的方法主要包括以下几种：
1.外用药物：如米诺地尔酊，可刺激毛发生长。
2.口服药物：如糖皮质激素、免疫抑制剂等，可调节免疫功能，促进毛发生长。
3.物理治疗：如紫外线照射、激光治疗等，可刺激毛囊，促进毛发生长。
4.植发：如果脱发面积较小，可以通过植发手术进行治疗。
需要注意的是，斑秃的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少精神压力等，有助于促进毛发生长。
对于斑秃患者，尤其是女性患者，在治疗过程中应注意以下几点：
1.避免使用刺激性的洗发水和护发产品，以免加重脱发。
2.避免频繁染发、烫发，以免损伤毛囊。
3.保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。
4.注意饮食均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。
5.按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或增减药量。
总之，如果你的头发掉了一块，建议你尽快就医，进行相关检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，有助于促进毛发生长。