舒张压94mmHg属于正常高值，是否严重需要根据具体情况判断。
舒张压的正常范围为60-89mmHg，94mmHg已经超过了正常范围，但尚未达到高血压的诊断标准（≥90mmHg）。如果没有其他危险因素或疾病，通常不需要立即开始药物治疗。
然而，舒张压94mmHg可能提示存在一些潜在的健康问题，如超重或肥胖、高盐饮食、缺乏运动、长期压力、酗酒、吸烟等。这些因素都可能增加患高血压和心血管疾病的风险。
以下是一些建议来管理舒张压94mmHg：
改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，增加蔬果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入；适量运动，如散步、跑步、游泳等；保持健康的体重；减少饮酒，避免吸烟；管理压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸等。
定期监测血压：定期测量血压，了解血压的变化趋势。可以在家中使用血压计进行测量，并记录血压值。
就医咨询：如果舒张压持续升高或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医。医生可能会进行进一步的评估，包括检查其他健康指标，如血糖、血脂、肾功能等，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，对舒张压94mmHg的处理应根据个体情况进行综合考虑。与医生进行详细的讨论，并遵循医生的建议是非常重要的。早期干预和管理可以帮助降低患高血压和心血管疾病的风险，并维护整体健康。