经常眩晕可能是由于耳源性疾病、中枢神经系统疾病、精神性疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.耳源性疾病：
良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱落，在内耳内淋巴中移动，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟。
梅尼埃病：病因不明，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
前庭神经炎：病毒感染或前庭神经遭受刺激导致的炎症。常于发病前有上呼吸道感染史，眩晕症状可在数小时或数天内达到高峰，当头处于某一位置时可出现眩晕或恶心呕吐。
2.中枢神经系统疾病：
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可因脑组织缺血或出血，影响前庭神经核或小脑，导致眩晕。
颅内占位性病变：如听神经瘤、脑膜瘤等，可压迫前庭神经或小脑，引起眩晕。
多发性硬化：一种中枢神经系统脱髓鞘疾病，可导致前庭神经元炎，引起眩晕。
3.精神性疾病：
焦虑症、抑郁症等精神疾病可引起躯体化障碍，出现眩晕、恶心、呕吐等症状。
精神分裂症等严重精神疾病患者可能出现幻觉，导致眩晕。
如果经常出现眩晕症状，建议及时就医，进行详细的检查，如听力检查、前庭功能检查、头部CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和头部剧烈运动，保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。