中医认为，高血压的主要原因是情志失调、饮食不节、内伤虚损等。情志失调会导致肝气郁结、肝火上炎，从而引起血压升高；饮食不节会导致脾胃受损、痰湿内生，从而影响气血运行，导致血压升高；内伤虚损会导致肝肾阴虚、肾阳不足，从而使血压失去平衡。
中医治疗高血压主要从改善生活习惯、饮食调理、中药治疗三方面入手。
1.改善生活习惯：
减轻精神压力：尽可能减少长期的精神压力，避免过度紧张、焦虑。
保证充足睡眠：每天保证7～9小时的充足睡眠。
适量运动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
戒烟限酒：香烟中的尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。过量饮酒，尤其是长期酗酒，会刺激肝脏，促使胆固醇和甘油三酯的合成，进而导致血压升高。
2.饮食调理：
减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g，食用油摄入量不超过25g。
增加钾摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。
控制体重：避免超重和肥胖，保持BMI在18.5～23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
3.中药治疗：
天麻：味甘、性平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。天麻主要含天麻素，有抗惊厥、降血压、减慢心率及镇痛抗炎作用，能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。
钩藤：味甘，性微寒，归肝、心包经，具有清热平肝、息风止痉的功效。钩藤主要含钩藤碱和异钩藤碱，能明显降低血压，减慢心率，对心脏有抑制作用，能扩张外周血管，尤其是静脉，使外周阻力降低，从而产生降压作用。
杜仲：味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。杜仲主要含杜仲胶、杜仲苷、黄酮等成分，具有降血压、降血脂、增强免疫功能、抗炎、抗病毒、镇静及镇痛等作用。
夏枯草：味苦、辛，性寒，归肝、胆经，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。夏枯草主要含熊果酸、齐墩果酸、咖啡酸、鞣酸、挥发油、生物碱、黄酮、内酯等成分，具有降血压、降血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗肿瘤等作用。
益母草：味辛、苦，性微寒，归肝、心包经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。益母草主要含益母草碱、水苏碱、益母草定、亚麻酸、甾醇、维生素A等成分，具有兴奋子宫、抗动脉粥样硬化、降血压、抗血栓、改善微循环、保护肾脏等作用。
需要注意的是，中药治疗高血压需要在中医师的指导下进行，根据个体情况辨证论治，选择合适的方剂和药物。同时，中药治疗高血压需要长期坚持，不能间断，才能取得良好的效果。