轻度骨质增生通常能治好。骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位，更容易发生骨质增生。以下是一些治疗轻度骨质增生的方法：
1.减轻体重：体重过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节。通过减轻体重，可以减少关节的压力，缓解骨质增生的症状。
2.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节的灵活性和稳定性。可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。此外，还可以进行一些针对关节的康复训练，如伸展运动、关节活动度训练等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和炎症，改善关节的功能。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。
4.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症，但需要在医生的指导下使用。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
5.中医治疗：中医治疗骨质增生有一定的疗效，如针灸、推拿、中药熏蒸等。可以在医生的指导下选择适合的中医治疗方法。
6.手术治疗：如果骨质增生严重，影响关节的功能，或者出现了其他并发症，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
需要注意的是，骨质增生是一种慢性疾病，治疗需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。同时，还需要注意饮食健康，多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，以帮助预防和治疗骨质增生。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。