脚上筋包通常指的是腱鞘囊肿，是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。腱鞘囊肿的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：如果腱鞘囊肿较小，没有明显症状，通常不需要特殊治疗，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。
2.穿刺抽液：如果腱鞘囊肿较大，影响关节活动，可以通过穿刺抽液的方法将囊液抽出，然后注入糖皮质激素或透明质酸酶等药物，以减少复发的几率。
3.手术治疗：如果腱鞘囊肿反复发作，或者保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术一般是将囊肿完整切除，以防止复发。
需要注意的是，对于腱鞘囊肿的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时，应注意保持局部清洁，避免感染。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，腱鞘囊肿的治疗方法可能会有所不同。在治疗前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。
总之，脚上筋包的治疗方法主要包括保守治疗、穿刺抽液和手术治疗等。在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时应注意保持局部清洁，避免感染。对于一些特殊人群，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗方案。