人体内的水分大约占体重的60%~70%。其中，细胞内液约占体重的40%，细胞外液约占体重的20%（其中血浆占5%，组织间液占15%）。
需要注意的是，人体内的水分含量会因年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。例如，新生儿的体内水分含量较高，约占体重的70%~80%；随着年龄的增长，水分含量会逐渐减少；而在剧烈运动、高温环境下，人体会通过出汗等方式失去大量水分，导致体内水分含量下降。
此外，保持适当的水分摄入对于维持人体正常生理功能非常重要。如果人体缺水，可能会出现口渴、尿少、皮肤干燥等症状；而如果水分摄入过多，也可能会导致水中毒等问题。因此，建议成年人每天饮用1500~1700毫升的水，同时注意饮食中的水分摄入。如果有特殊的水分需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。