嗓子眼有痰咳不出咽不下，可从多方面入手解决，以下是具体情况及应对办法。
一、因慢性咽炎导致
慢性咽炎会使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，从而产生较多分泌物。可通过增加饮水量来稀释痰液，保持咽喉部湿润，减少刺激。老年人因身体机能衰退，更要保证充足水分摄入；儿童则需家长监督适量饮水。
二、由鼻炎鼻涕倒流引起
鼻炎患者鼻腔分泌物会倒流至咽喉，形成痰液。积极治疗鼻炎是关键，可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻对咽喉的刺激。儿童鼻炎患者冲洗鼻腔时要注意操作温和；过敏导致的鼻炎患者需远离过敏原。
三、考虑下呼吸道感染因素
如支气管炎、肺炎等疾病，气道会分泌较多痰液。可通过拍背的方式帮助排痰，对于儿童，家长手掌要呈空心状，由下向上、由外向内轻拍背部；成年人自己也可采用类似方式。
四、胃食管反流所致
胃酸反流刺激咽喉会产生痰液。睡觉时可适当抬高上半身，减少反流机会。老年人胃肠蠕动减慢，更要注意睡前不宜进食过多；肥胖人群需控制体重，以减轻胃部压力。