半夜头皮突然痒到不行，可能与卫生情况、过敏、头皮疾病等有关。可以采取以下措施来缓解：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，轻轻按摩头皮，彻底冲洗干净。避免使用过热的水洗头，以免加重瘙痒。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致头皮破损，引发感染或加重瘙痒。可以用指腹轻轻按摩头皮，或使用冷敷的方法来缓解瘙痒。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物；避免过度烫染头发。
4.就医诊治：如果头皮瘙痒持续不缓解，或伴有皮疹、脱屑等症状，可能是头皮疾病引起的，需要及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现头皮瘙痒，应及时就医，避免自行用药。此外，如果头皮瘙痒是由于过敏引起的，应避免接触过敏原，如洗发水、护发素、染发剂等。如果是由于头皮疾病引起的，应在医生的指导下进行治疗。