碘伏和十滴水不可以涂在痘痘上。
痘痘是一种常见的皮肤问题，通常与痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常等因素有关。碘伏是一种常用的消毒剂，主要成分是碘，具有广谱杀菌作用，但对痘痘并没有直接的治疗效果。此外，碘伏的刺激性较强，涂在痘痘上可能会引起疼痛、红肿等不适反应，甚至会破坏皮肤的屏障功能，导致感染加重。
十滴水是一种夏季常用的防暑降温药品，主要成分有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等，具有健胃、驱风的功效。但是，十滴水也不适合涂在痘痘上，因为其中的某些成分可能会刺激皮肤，导致痘痘更加严重。
对于痘痘的治疗，应该采取科学的方法。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括外用药物、口服药物、光疗等。
总之，碘伏和十滴水都不适合涂在痘痘上。对于痘痘问题，应该采取科学的治疗方法，同时注意皮肤护理和饮食调节。如果有任何疑问，最好咨询专业医生的意见。