月经肚子疼，医学上称为痛经，是一种常见的妇科症状。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的一些调理方法：
1.原发性痛经：
一般治疗：
注意经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快。
疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，如前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止子宫过强收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。
中医治疗：
辨证论治：根据痛经的不同证候，分别采用温经散寒、益气养血、清热除湿、化瘀止痛等治法。
中药外敷：将中药敷于脐部或小腹，通过皮肤吸收药物，以达到温经散寒、理气止痛的作用。
针灸治疗：通过针刺、艾灸等方法刺激穴位，调整气血、平衡阴阳，以缓解痛经。
2.继发性痛经：
针对病因进行治疗：如因子宫内膜异位症引起的痛经，可采用假孕疗法、假绝经疗法等；因盆腔炎引起的痛经，可采用抗生素治疗、物理治疗等。
其他治疗：如放置宫内节育器、口服避孕药等，也可用于治疗痛经。
需要注意的是，痛经的调理方法应根据个体情况选择，严重痛经或调理后仍无缓解的痛经，应及时就医，排除其他潜在的妇科疾病。同时，在日常生活中，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等，也有助于缓解痛经。