长期睡眠不足确实会导致黑眼圈，但如果你没有熬夜却有黑眼圈，可能是以下原因引起的：
1.遗传因素：有些人天生就容易出现黑眼圈，这可能与家族遗传有关。
2.皮肤薄：眼部皮肤比其他部位的皮肤更薄，皮下血管和色素更容易显现，从而导致黑眼圈。
3.年龄增长：随着年龄的增长，眼部皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，皮肤会变得松弛，也会导致黑眼圈的出现。
4.营养不良：缺乏维生素C、E和铁等营养素，会影响皮肤的新陈代谢和血液循环，从而导致黑眼圈。
5.过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，或者长期阅读、写作等，会导致眼部疲劳和血液循环不畅，从而引起黑眼圈。
6.疾病因素：某些疾病，如鼻炎、过敏、贫血等，也可能导致黑眼圈的出现。
7.化妆品残留：如果卸妆不彻底，化妆品残留会堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，从而导致黑眼圈。
8.日晒：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤眼部皮肤，导致皮肤色素沉着，从而引起黑眼圈。
如果你没有熬夜却有黑眼圈，可以尝试以下方法来改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含维生素C、E和铁等营养素的食物；避免过度用眼，每隔一段时间休息一下，远眺或做眼保健操。
2.做好眼部护理：使用眼霜、眼膜等护理产品，保持眼部皮肤的湿润和弹性；定期按摩眼部，促进血液循环。
3.彻底卸妆：每天彻底卸妆，避免化妆品残留堵塞毛孔。
4.避免日晒：出门时戴太阳镜或帽子，涂抹防晒霜。
5.治疗疾病：如果黑眼圈是由疾病引起的，应及时治疗原发疾病。
如果你的黑眼圈非常严重，或者经过上述方法改善后仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会建议你进行激光治疗、注射填充等美容方法来改善黑眼圈。
需要注意的是，对于未成年人来说，黑眼圈可能是由于生长发育导致的，这是正常现象，不需要过于担心。但如果黑眼圈严重影响外观，或伴有其他症状，如视力下降、眼部疼痛等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。同时，未成年人应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度用眼等，以预防黑眼圈的发生。