上眼皮上长了脂肪粒，可以通过以下方法进行治疗：
1.选择适合自己的眼部护理产品，避免使用过于油腻的眼霜或面霜，以免导致脂肪粒的形成。
2.定期去角质，可以帮助去除眼部的老化角质，减少脂肪粒的产生。
3.可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维A酸乳膏、水杨酸等，帮助去除脂肪粒。
4.如果脂肪粒较大或影响美观，可以考虑通过激光或手术的方式进行去除。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在治疗脂肪粒时需要特别注意，最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果脂肪粒持续不愈或伴有其他症状，如红肿、疼痛等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。