得上肺结核，不必惊慌，以下是一些建议：
1.及时就医：肺结核是一种可以治愈的疾病，但需要早期诊断和治疗。应尽快前往医院或结核病防治机构就诊，进行详细的检查和诊断。
2.遵循医嘱：一旦确诊肺结核，应严格按照医生的建议进行治疗。这可能包括使用抗结核药物，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇等。药物治疗通常需要持续数月，甚至更长时间，务必按时服药，不要自行停药或更改剂量。
3.注意休息：肺结核患者需要充分休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，合理安排工作和生活，有助于提高身体免疫力，促进康复。
4.隔离防护：肺结核是一种传染性疾病，患者在咳嗽、打喷嚏时应捂住口鼻，避免传播给他人。同时，应尽量避免前往人群密集的场所，如商场、影院等，以减少感染的风险。
5.营养支持：保持均衡的饮食对于肺结核的康复非常重要。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，有助于提高身体的抵抗力。
6.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，包括胸部X光或CT检查、结核菌涂片和培养等，以监测病情的变化和评估治疗效果。
7.避免传染：患者的痰液应妥善处理，使用专门的痰液盂进行吐痰，并定期消毒。与患者密切接触的人也应进行结核菌筛查，以确保自身的健康。
8.心理调适：肺结核的治疗过程可能较长，患者可能会感到焦虑和沮丧。保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻求心理支持，有助于缓解压力，提高治疗效果。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情和医生的建议进行调整。同时，肺结核的治疗需要患者的积极配合和长期坚持，遵循医生的指导，保持良好的生活习惯，有助于提高治愈率和生活质量。