一般来说，宝宝在3个月左右可以竖抱，但具体时间因个体差异而异。
在宝宝3个月之前，其颈部和背部肌肉尚未完全发育，还无法支撑头部的重量。如果过早竖抱，可能会对宝宝的颈椎和脊柱造成不良影响，甚至引起损伤。
然而，适当的竖抱也有一些好处。它可以帮助宝宝缓解胃部不适，促进消化；同时，竖抱还能让宝宝看到周围的环境，刺激其感官发展。
需要注意的是，在竖抱宝宝时，家长应采取正确的姿势。将宝宝的头部靠在自己的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手则支撑住宝宝的头部和背部。同时，要确保宝宝的身体保持挺直，不要弯曲或扭曲。
此外，每次竖抱的时间不宜过长，以免宝宝感到疲劳。随着宝宝的成长，逐渐增加竖抱的时间和频率。
如果宝宝在竖抱过程中出现哭闹、不适或其他异常情况，应立即停止竖抱，并咨询医生的建议。每个宝宝的发育情况不同，因此最好根据宝宝的具体情况来决定何时开始竖抱以及如何进行竖抱。如果家长对宝宝的发育有任何疑虑，建议及时咨询专业的儿科医生。