总感觉嗓子有痰，可能是以下原因导致的：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、咽炎、喉炎等，这些疾病会导致呼吸道黏膜分泌物增多，引起咳痰。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，引起咳痰。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，引起咳痰。
4.过敏：过敏反应会导致呼吸道黏膜分泌物增多，引起咳痰。
5.其他原因：如胃食管反流病、心脏病等，也可能导致嗓子有痰。
针对不同原因引起的嗓子有痰，治疗方法也不同：
1.呼吸道疾病：针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗细菌感染、使用抗病毒药物治疗病毒感染等。同时，可使用祛痰药如氨溴索、溴己新等，帮助痰液咳出。
2.吸烟：戒烟是治疗的关键。同时，可使用祛痰药帮助痰液咳出。
3.空气污染：避免长期暴露在空气污染环境中，可使用口罩等防护措施。
4.过敏：避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，帮助缓解症状。
5.其他原因：针对病因进行治疗，如使用奥美拉唑治疗胃食管反流病、使用洋地黄等药物治疗心脏病等。同时，可使用祛痰药帮助痰液咳出。
总之，总感觉嗓子有痰可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染、保持室内空气湿润等，也有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。