男人吃桂圆可以补肾。桂圆干对男性具有以下功效：
1.补充营养：桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，能为身体提供能量，增强体质。
2.养心安神：桂圆干具有养心安神的作用，可缓解因脑力劳动或精神压力过大引起的失眠、健忘、心慌等症状。
3.增强免疫力：桂圆干中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
4.补血养颜：桂圆干具有补血的功效，可改善面色苍白、气血不足等症状，使皮肤更加红润有光泽。
5.缓解疲劳：桂圆干中的糖分能迅速被人体吸收，从而为身体提供能量，缓解疲劳。
需要注意的是，桂圆干虽然对男性有一定的益处，但不能过量食用，以免引起上火。此外，补肾还需要综合考虑饮食、生活习惯等方面，保持均衡的饮食和健康的生活方式是关键。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。