苹果减肥法是一种通过食用苹果来达到减肥目的的方法。以下是苹果减肥的正确方法：
1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2.你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3.这三天内要喝适量的开水，一天至少要喝2000-3000cc左右。
4.第四天开始，你的饮食要慢慢恢复正常，前三天的食量要减为一般，另外再加上适量的运动。
需要注意的是，苹果减肥法并不是一种长期有效的减肥方法，因为它限制了食物的种类和摄入量。在进行苹果减肥法时，你需要确保摄入足够的营养和水分，以维持身体的正常功能。此外，如果你有任何健康问题或特殊的饮食需求，建议在尝试任何减肥方法之前咨询医生或专业的营养师的建议。