北方坐月子期间可以适量食用桂圆。桂圆营养丰富，具有补气血、益心脾、安神等功效，对产妇身体恢复和乳汁分泌有一定帮助。但需注意以下几点：
1.桂圆性温，不宜过量食用，否则容易引起上火。
2.产妇在食用桂圆时，应选择新鲜的桂圆，并彻底清洗干净。
3.由于桂圆具有促进子宫收缩的作用，产妇在恶露未排净前最好避免食用，以免导致恶露增多。
4.产妇的体质因人而异，如有糖尿病、高血压等疾病，或对桂圆过敏，应在医生的指导下食用。
5.北方坐月子期间的饮食应多样化，除了桂圆，还应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，以保证营养均衡。