安眠药一般在药店买不到，属于第二类精神药品，需要凭执业医师开具的处方购买。
使用安眠药需要谨慎，因为它们可能会产生依赖性、耐受性和其他副作用。如果您有睡眠问题，以下是一些建议：
1.生活方式调整：保持规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备等。
2.心理调节：应对压力、焦虑和抑郁等情绪问题，可尝试放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。
3.寻求专业帮助：如果睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行评估并提供适当的治疗建议。
在使用任何药物之前，请务必遵循医生的指导，并注意药物的剂量、使用频率和潜在的风险。如果对安眠药的使用有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。