臀部长了个肉球乳头状的东西，可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断。以下是一些可能的原因和建议：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为肛门周围或臀部出现乳头状、菜花状的赘生物，可逐渐增大。治疗方法包括物理治疗、外用药物、免疫调节剂等。同时，应注意避免性行为，以免传播给他人。
2.寻常疣：由HPV感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣通常表现为皮肤表面的丘疹或赘生物，颜色为灰色、棕色或正常肤色。治疗方法包括冷冻、激光、手术切除等。
3.皮赘：也称为软纤维瘤，是一种常见的皮肤良性肿瘤。通常表现为柔软、有蒂的乳头状赘生物，常见于颈部、腋窝、腹股沟等部位。一般不需要治疗，如果影响美观或引起不适，可以通过手术或激光治疗去除。
4.肛门乳头状瘤：是一种良性肿瘤，通常由肛管内的腺体增生引起。表现为肛门周围的乳头状或菜花状赘生物，可伴有出血、疼痛等症状。治疗方法包括手术切除、电灼、激光治疗等。
5.其他：臀部的肉球乳头状病变还可能是脂肪瘤、血管瘤、神经纤维瘤等其他疾病的表现。
总之，臀部长了个肉球乳头状的东西需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。对于高危人群（如性活跃者、免疫功能低下者等），应更加关注皮肤病变的变化，及时就医。