当感觉牙齿酸酸的，首先要考虑可能是牙本质敏感等问题，可从以下几方面应对。
一、刷牙方法不当导致
若因刷牙方法不对，如用力过猛、使用硬毛牙刷，易磨损牙釉质，引发牙齿敏感发酸。应改用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔刷牙，每次刷牙时间控制在3分钟左右，这样能减少对牙齿的过度刺激。
二、酸性食物饮料摄入过多
长期大量食用酸性食物或饮用酸性饮料，会腐蚀牙釉质，使牙齿发酸。应减少酸性食物饮料摄入，如柑橘类水果、碳酸饮料等，进食后可适量饮水，降低口腔酸性环境。
三、龋齿引起
龋齿也会让牙齿发酸，细菌侵蚀牙齿形成龋洞，遇到冷热酸甜刺激就会发酸。此时需及时就医，医生会根据龋齿情况进行填充等相应治疗。
四、牙龈退缩导致
牙龈退缩会使牙根暴露，牙根对刺激敏感，出现发酸情况。要注意保持口腔清洁，定期洗牙，防止牙龈进一步退缩，必要时可使用脱敏牙膏来缓解敏感。特殊人群如老年人，因牙龈生理性退缩较多，更要注重口腔护理，维护牙龈健康。