一般情况下，成人每天睡7-9小时即可。如果睡眠时间过长，可能会有以下坏处：
1.打乱生物钟：人体存在生物钟，长期睡眠时间过长会导致生物钟紊乱，可能会引起内分泌失调，从而出现情绪低落、焦虑等症状。
2.影响消化功能：睡眠时间过长可能会抑制胃肠蠕动，导致胃肠功能紊乱，从而出现消化不良、食欲不振等症状。
3.身体机能下降：长期睡眠时间过长，身体的新陈代谢会变慢，身体的各个器官和系统得不到充分的锻炼，会导致身体机能下降，从而增加患病的风险。
4.影响记忆力和注意力：睡眠时间过长可能会导致大脑缺氧，从而影响记忆力和注意力，使人出现记忆力下降、注意力不集中等症状。
5.增加肥胖风险：睡眠时间过长，身体的能量消耗会减少，同时，人体的新陈代谢也会变慢，从而导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。
总之，睡眠时间过长或过短都会对身体健康产生不利影响，建议保持规律的作息时间，每天保证7-9小时的睡眠时间。