玫瑰花茶喝了有以下好处：
1.美容养颜：玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。
2.缓解抑郁：玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
3.顺行血气：玫瑰花茶具有促进血液循环的功效，可调和脏腑，改善内分泌失调。
4.调理经期：玫瑰花茶对女性的痛经、月经不调有辅助治疗作用，因此经期情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经的人群可通过饮用玫瑰花茶来调理身体。
注意事项：
1.玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
2.玫瑰花茶性温，体质燥热的人群应适量饮用。
3.孕妇应避免饮用玫瑰花茶，以免对胎儿造成影响。