肚脐下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的胃肠道问题，通常由肠道气体积聚、饮食不当或肠道炎症引起。肠痉挛可能导致肚脐周围的阵发性疼痛，疼痛可能会很剧烈，但通常会在数小时内自行缓解。
2.便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道内积聚，引起肚脐周围的不适感和疼痛。此外，过度使用泻药或其他通便方法也可能导致肠痉挛和疼痛。
3.腹部感染：如肠胃炎、阑尾炎等，可能导致肚脐周围的疼痛。感染还可能伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等。
4.尿路结石：小的尿路结石可能通过输尿管时引起肚脐下方的疼痛，这种疼痛通常是剧烈的，并可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.妇科问题：女性可能会出现一些妇科问题，如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，这些问题可能导致肚脐下方的疼痛。此外，男性也可能有前列腺疾病引起类似的疼痛。
6.疝气：腹壁薄弱或缺损可能导致疝气，肠子或其他组织通过薄弱处突出，形成疝气。肚脐下方的疝气可能引起疼痛和不适感。
7.其他原因：腹部外伤、肌肉拉伤、肠道寄生虫感染等也可能导致肚脐下面的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、剧烈或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：减少活动，尽量卧床休息。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
保持水分摄入：喝足够的水，以保持身体水分平衡。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。此外，如果疼痛突然加剧或出现其他异常症状，应立即就医或前往急诊部门。