颈椎病可导致后背疼，通常可采取以下方法缓解。
一、就医治疗
1.物理治疗：通过声、光、电、磁、热等物理因子作用于人体，达到缓解疼痛的目的。
2.运动治疗：根据颈椎病的类型和严重程度，选择合适的运动方式，如颈椎操、游泳等，以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
3.牵引治疗：通过牵引装置牵拉颈椎，缓解颈部肌肉紧张，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。
4.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物如非甾体类抗炎药、肌松药等，可缓解疼痛和肌肉紧张；外用药物如膏药、扶他林乳胶剂等，可直接作用于疼痛部位，减轻炎症反应。
5.注射治疗：对于疼痛剧烈、保守治疗无效的患者，可采用局部封闭、神经阻滞等注射治疗方法。
6.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，需考虑手术治疗。
二、日常护理
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。
2.选择合适的枕头：枕头的高度和软硬度应适中，以保持颈椎的正常生理曲度。
3.避免颈部受伤：避免颈部受到外伤、挤压等，避免长时间低头或仰头工作。
4.注意颈部保暖：寒冷刺激可使颈部肌肉痉挛，加重疼痛，因此应注意颈部保暖。
5.适度锻炼：可进行颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。
总之，颈椎病导致后背疼应及时就医，采取综合治疗方法。同时，注意日常护理，保持良好的姿势，避免颈部受伤，注意颈部保暖，适度锻炼，可有效缓解疼痛，改善颈椎功能。