内分泌失调脸上长痘可以通过调整生活方式、药物治疗等方法来改善，以下是一些建议：
1.调整生活方式：
饮食：避免食用高糖、高油、高脂的食物，如糖果、油炸食品等，这些食物会导致血糖升高，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘问题。多食用富含维生素A、B、C和锌的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，有助于改善皮肤健康。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。同时，也应避免长时间使用电子设备，因为电子设备的辐射会对皮肤造成伤害，加重痘痘问题。
运动：适量的运动可以促进新陈代谢，有助于改善内分泌失调的问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减压：长期的压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减压。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用外用的抗生素、维A酸类药物、过氧化苯甲酰等药物来治疗痘痘。这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少油脂分泌，缓解痘痘问题。
口服药物：如果痘痘问题比较严重，可以口服抗生素、维A酸类药物、避孕药等药物来治疗。这些药物需要在医生的指导下使用。
3.其他治疗方法：
光疗：可以使用蓝光、红光等光疗方法来治疗痘痘。这些方法可以杀死痤疮丙酸杆菌，减少油脂分泌，缓解痘痘问题。
化学剥脱：可以使用水杨酸、果酸等化学剥脱剂来治疗痘痘。这些方法可以去除角质，促进皮肤细胞更新，缓解痘痘问题。
激光治疗：可以使用激光治疗来治疗痘痘。这些方法可以破坏痤疮丙酸杆菌，减少油脂分泌，缓解痘痘问题。
需要注意的是，内分泌失调脸上长痘的治疗需要因人而异，需要根据个人的情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意皮肤的清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。