膝盖冷的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，应穿着保暖的衣物，避免膝盖受到寒冷刺激。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解膝盖冷的症状。
3.按摩：用手按摩膝盖周围的肌肉和关节，促进血液循环，缓解膝盖冷的症状。
4.运动：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，改善血液循环，缓解膝盖冷的症状。如散步、慢跑、游泳等。
5.物理治疗：如艾灸、拔罐、针灸等物理治疗方法，也可以缓解膝盖冷的症状。
6.药物治疗：如果膝盖冷的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如活血化瘀的中药、镇痛药等。
7.就医治疗：如果膝盖冷的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、肿胀、僵硬等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，膝盖冷的治疗方法主要包括保暖、热敷、按摩、运动、物理治疗、药物治疗等。如果症状较为严重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。