两个月宝宝每天的睡眠时间大约在16-20小时左右，这是一个大致的范围，每个宝宝可能会有一些差异。
宝宝的睡眠时间受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：
1.年龄：新生儿每天需要大量的睡眠来支持身体和大脑的发育。随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐减少。
2.个性：有些宝宝天生比较活跃，睡眠时间可能相对较短；而有些宝宝则比较安静，睡眠时间可能会更长。
3.环境：宝宝的睡眠环境也会影响睡眠时间。安静、舒适、温暖的环境有助于宝宝入睡和保持良好的睡眠质量。
4.日常活动：宝宝的日常活动也会影响睡眠时间。如果宝宝在白天过度兴奋或疲劳，可能会导致晚上难以入睡。
5.健康状况：如果宝宝身体不适或有任何健康问题，可能会影响睡眠时间和质量。
需要注意的是，判断宝宝是否有足够的睡眠并不仅仅取决于睡眠时间的长短，还需要考虑宝宝的整体睡眠质量。如果宝宝在睡眠中表现得安静、满足，醒来时精神状态良好，那么他们可能已经获得了足够的睡眠。
为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长可以采取以下措施：
1.保持规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立生物钟。
2.创造安静舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。
4.给予适当的安抚：宝宝可能需要一些安抚才能入睡，家长可以使用轻柔的抚摸、拥抱或安抚奶嘴等方法。
5.建立良好的睡眠习惯：在宝宝睡觉前，进行一些固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事等，帮助他们放松。
如果家长对宝宝的睡眠时间或睡眠质量有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。