吃了72小时紧急避孕药后，可能会出现以下效果和影响：
一、效果
1.紧急避孕：72小时紧急避孕药能有效阻止受孕，降低意外怀孕的风险。
2.改变月经周期：可能导致月经提前或推迟，或出现不规则出血。
3.恶心、呕吐：部分人在服药后可能会有恶心、呕吐等不适反应。
二、影响
1.内分泌系统：紧急避孕药中的激素可能会对内分泌系统产生一定影响，导致短期内激素水平波动。
2.心血管系统：长期或频繁使用可能增加心血管疾病的风险。
3.肠胃不适：可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。
三、注意事项
1.时间限制：必须在性行为后的72小时内服用，超过时间效果可能降低。
2.服用方法：按照说明书正确服用，一般为单次口服一片，或遵医嘱。
3.多药反应：避免同时服用其他药物，以免影响药效或增加不良反应的风险。
4.不良反应：如果出现严重不适或持续不缓解，应及时就医。
5.频繁使用危害：紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能对身体造成不良影响。
6.就医建议：如有疑虑或出现异常症状，应及时咨询医生。
需要注意的是，每个人的身体对紧急避孕药的反应可能不同，上述内容仅供参考。如果对避孕药的使用有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员，以获取个性化的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于维持身体的健康。