导致月经后阴道外面痒的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.外阴炎：如果在月经期间使用了不合格的卫生巾或卫生纸，或者没有及时更换，可能会导致外阴炎，从而引起阴道外面痒。建议保持外阴清洁、干燥，选择合格的卫生巾和卫生纸，并及时更换。
2.阴道炎：阴道炎是引起阴道外面痒的常见原因之一，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。这些炎症可能会导致阴道分泌物增多、异味等症状。建议及时就医，进行白带常规检查，明确阴道炎的类型，并根据医生的建议进行治疗。
3.过敏：对卫生巾、内裤材质或某些卫生用品过敏，也可能导致阴道外面痒。建议更换卫生巾和内裤材质，选择纯棉、透气的产品，并避免使用有刺激性的卫生用品。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、寄生虫感染等也可能引起阴道外面痒。如果同时伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、白带异常等，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
需要注意的是，阴道外面痒可能是多种疾病的症状之一，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在治疗期间应避免性生活，保持外阴清洁，避免搔抓和使用刺激性的药物或洗液。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。