要治疗白发，可以在饮食上多吃以下几种食物：
1.黑色食物：中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补益肾精。而头发的生长和肾脏的健康密切相关，所以多吃黑色食物可以使白发转黑。常见的黑色食物有黑豆、黑芝麻、黑米等。
2.富含维生素B的食物：维生素B族对头发的生长和健康非常重要。缺乏维生素B可能导致头发干枯、断裂和变白。富含维生素B的食物包括全麦面包、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
3.富含蛋白质的食物：头发的主要成分是蛋白质，因此摄入足够的蛋白质对于头发的健康至关重要。富含蛋白质的食物有鱼、肉、豆类、坚果等。
4.富含抗氧化剂的食物：氧化应激是导致头发变白的一个重要原因，而抗氧化剂可以帮助清除自由基，减轻氧化应激对头发的伤害。富含抗氧化剂的食物有蓝莓、草莓、橙子、绿茶等。
5.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物可能导致血糖和血脂升高，影响身体的新陈代谢和血液循环，从而影响头发的生长和健康。因此，应尽量避免高糖和高脂肪食物。
总之，通过合理的饮食调整，可以为头发的生长提供必要的营养物质，有助于改善白发问题。但是，对于严重的白发问题，还需要综合考虑其他因素，如遗传、压力、疾病等，并采取相应的治疗措施。如果您有白发问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。