吃多了胃疼可能是由于暴饮暴食导致胃扩张、胃消化不良等引起的。以下是一些快速缓解胃疼的方法：
1.休息：停止进食，找一个舒适的地方休息，放松身体和心情。
2.按摩：轻轻按摩胃部，帮助缓解胃部不适。
3.喝温水：喝一些温水，可以缓解胃部不适，促进胃部消化。
4.吃消食片：如果胃疼是由于消化不良引起的，可以吃一些消食片，帮助消化。
5.就医：如果胃疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼症状，如果胃疼是由于其他疾病引起的，如胃溃疡、胃炎等，需要及时就医，进行进一步的诊断和治疗。