不可以天天敷面膜。虽然面膜可以为皮肤提供营养和水分，但是频繁敷面膜可能会导致皮肤过度水合，从而使皮肤变得脆弱、敏感，甚至出现红肿、瘙痒等不适症状。
以下是具体原因和建议：
1.皮肤的吸收能力有限。面膜中的营养成分并不能被皮肤完全吸收，而且如果频繁敷面膜，皮肤会处于过度水合的状态，导致皮肤的屏障功能受损，容易受到外界刺激和感染。
2.面膜中的成分可能会对皮肤造成刺激。如果面膜中的成分不适合你的皮肤，或者你对其中的某些成分过敏，频繁敷面膜可能会导致皮肤过敏、红肿、瘙痒等不适症状。
3.过度依赖面膜可能会导致皮肤问题。如果你的皮肤问题比较严重，比如痤疮、湿疹等，频繁敷面膜可能会加重皮肤的负担，导致皮肤问题更加严重。
建议每周敷面膜2-3次，每次敷面膜的时间不宜过长，一般为15-20分钟。在敷面膜之前，应该先清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，这样可以提高面膜的效果。在敷面膜之后，应该用清水洗净皮肤，然后涂抹保湿霜等护肤品，锁住皮肤中的水分和营养成分。
总之，虽然面膜可以为皮肤提供营养和水分，但是不能频繁敷面膜，否则可能会对皮肤造成伤害。在选择面膜时，应该根据自己的皮肤类型和需求选择适合自己的面膜，并且按照说明书上的使用方法使用。