通常情况下，子宫附件长囊肿做微创手术后，需要休息2-4周，但具体时间因人而异，主要与囊肿大小、患者身体素质等因素有关。以下是一些需要注意的事项：
1.术后2周内，应避免剧烈运动、重体力劳动及性生活，以防止囊肿破裂、出血等并发症。
2.术后1周内，可能会有阴道出血、腹痛等不适，这是正常的术后反应，不必过于担心。如果出血量较多、腹痛明显，或出现发热等症状，应及时就医。
3.术后需要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
4.饮食方面，应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
5.按照医生的要求定期复查，了解术后恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，如果在术后出现任何不适，应及时就医，以便医生进行相应的处理。此外，在决定进行微创手术前，应详细咨询医生，了解手术的风险、注意事项等，做好充分的准备。