带烤瓷牙套是否会对真牙造成损害，主要取决于以下几个因素：
1.牙套的质量：如果烤瓷牙套的质量不好，可能会导致真牙受到细菌感染，从而引起龋齿或其他牙齿问题。
2.牙医的技术：如果牙医在制作烤瓷牙套时技术不过关，可能会导致牙套与真牙之间的缝隙过大，从而容易滋生细菌，引起牙齿问题。
3.个人的口腔卫生：如果个人不注意口腔卫生，经常刷牙不彻底，或者食用过多的甜食和酸性食物，可能会导致真牙受到细菌感染，从而引起龋齿或其他牙齿问题。
4.定期复诊：即使戴上了烤瓷牙套，也需要定期到医院复诊，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
因此，为了保护真牙的健康，在选择烤瓷牙套时，应该选择质量好的牙套，并选择经验丰富的牙医进行制作。同时，个人也应该注意口腔卫生，定期到医院复诊，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。