消除痛风石的方法主要包括以下几种：
1.饮食控制：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于降低血尿酸水平。
2.药物治疗：使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，可抑制尿酸生成，促进尿酸排泄，从而减少痛风石的形成。
3.碱化尿液：口服小苏打片等碱性药物，使尿液pH值维持在6.2-6.9之间，有助于尿酸盐结晶的溶解和排出。
4.手术治疗：对于较大的痛风石，或影响关节功能、压迫神经的痛风石，可通过手术切除。
5.积极治疗原发病：如积极控制糖尿病、高血压等基础疾病，可减少痛风石的形成和发展。
6.定期复查：定期检测血尿酸水平、肾功能等，了解病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，消除痛风石需要综合治疗，患者应在医生的指导下进行饮食调整、药物治疗等，并定期复查，以控制血尿酸水平，预防痛风石的复发。同时，患者应避免饮酒、过度劳累、受寒等，以免诱发痛风发作。