神经系统肌无力可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：如胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂、糖皮质激素等，可改善症状。
2.血浆置换：可去除血浆中的乙酰胆碱受体抗体，暂时缓解症状。
3.胸腺切除术：适用于伴发胸腺瘤的患者，可有效改善症状。
4.康复训练：包括肌肉训练、物理治疗、矫形器治疗等，有助于恢复肌肉功能。
5.生活管理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、感染等，可减少症状发作。
6.饮食调整：保证充足的营养摄入，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
7.心理调节：肌无力可能会对患者的心理造成影响，需及时进行心理疏导，保持积极乐观的心态。
需要注意的是，神经系统肌无力的治疗方法应根据患者的具体情况制定，如病情严重程度、病因等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以提高治疗效果。同时，患者还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于病情的恢复。