怀孕后左边屁股骨头疼，可能是由于以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致左边屁股骨头疼。
2.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到骨盆和髋关节的稳定性，导致疼痛。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇需要摄入足够的钙来满足胎儿的生长发育需求。如果缺钙，可能会导致骨质疏松，引起骨头疼痛。
4.过度劳累：怀孕期间，如果过度劳累，可能会导致肌肉疲劳和酸痛，包括左边屁股骨头。
5.其他原因：怀孕期间，一些其他因素也可能导致左边屁股骨头疼，如坐骨神经痛、关节炎等。
针对怀孕后左边屁股骨头疼的问题，可以采取以下措施缓解：
1.休息：适当休息，避免长时间站立或坐着，尤其是需要长时间保持同一姿势时，应定期活动一下身体。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.补钙：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下补充钙剂。
5.侧卧位：睡觉时尽量采取侧卧位，可减轻子宫对骨盆和髋关节的压迫。
6.物理治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下进行物理治疗，如电疗、热疗等。
需要注意的是，如果疼痛持续加重或伴有其他不适症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解疼痛和预防其他孕期不适。如果对孕期的健康问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。