女人湿气重可艾灸以下位置。首先是腹部的中脘穴，中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，艾灸此穴有助于调理脾胃，促进脾胃运化水湿的功能。
其次是腿部的足三里穴，足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，艾灸足三里能增强身体的正气，帮助机体更好地代谢湿气。
再者是腰部的腰阳关穴，腰阳关位于脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，艾灸腰阳关可温煦腰部阳气，促进腰部气血运行，辅助排出湿气。
还有足部的阴陵泉穴，阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，艾灸阴陵泉是健脾利湿的常用方法，能有效促进体内湿气的排出。
需要注意的是，艾灸时要注意温度适中，避免烫伤。孕妇以及皮肤有破损、感染等情况的人要谨慎艾灸。艾灸后要注意保暖，避免立即吹风受凉。不同体质的女性在艾灸时可能会有不同反应，若出现不适要及时停止艾灸并咨询专业医生。