哺乳期掉头发是一种常见的现象，主要是由于产后体内激素水平变化、精神压力过大、营养不良、频繁烫染等原因引起的。
具体来说，哺乳期掉头发的原因包括：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会升高，这会使头发的生长周期延长，导致头发变得更加浓密。而在哺乳期，雌激素水平会下降，导致头发的生长周期缩短，从而引起脱发。
2.精神压力过大：哺乳期妈妈需要面对照顾宝宝、家务劳动等多重压力，容易出现精神紧张、焦虑等情绪，这会导致头皮血液循环不畅，影响头发的生长。
3.营养不良：哺乳期妈妈需要为宝宝提供足够的营养，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会导致头发营养不良，从而引起脱发。
4.频繁烫染：哺乳期妈妈频繁烫染头发，会使用化学药剂，这些化学药剂会对头发和头皮造成损伤，导致头发变得脆弱，容易脱落。
针对哺乳期掉头发的问题，可以采取以下治疗方法：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食等，有助于缓解精神压力，促进头皮血液循环。
2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，有助于头发的生长。
3.避免频繁烫染：尽量减少烫染头发的次数，使用温和的洗发水和护发产品，避免使用含有酒精、硅油等刺激性成分的产品。
4.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
5.就医治疗：如果脱发严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔酊、非那雄胺等。
总之，哺乳期掉头发是一种正常的生理现象，一般会在产后6~12个月内自行恢复。如果脱发严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。同时，哺乳期妈妈也需要保持良好的心态，相信自己能够顺利度过哺乳期。