去粉刺最有效方法：外用药物联合红蓝光治疗。
外用药物治疗：
外用维A酸类药物：如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解粉刺。
外用抗生素：如红霉素、克林霉素等，可减少痤疮丙酸杆菌，控制炎症。
过氧苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及抗炎作用。
红蓝光治疗：
红光：可减少皮脂腺分泌，具有一定的抗炎作用。
蓝光：可抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。
此外，在治疗的同时，还需要注意以下几点：
保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。
避免用手挤压粉刺，以免引起感染和留下疤痕。
注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
需要注意的是，以上方法需要在医生的指导下使用，对于严重的粉刺，可能需要口服药物或其他治疗方法。同时，不同人的皮肤状况和对治疗的反应可能不同，因此治疗方案应根据个人情况进行调整。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。